Articoli di approfondimento
I Benefici del Pranayama
Il Pranayama è una delle pratiche più preziose dello yoga. Sebbene venga spesso tradotto come "controllo del respiro", il suo significato è molto più profondo: prana significa energia vitale, mentre ayama indica espansione, regolazione o sviluppo. Attraverso il respiro impariamo quindi non solo a ossigenare meglio il corpo, ma anche a favorire un flusso armonioso […] Leggi l’articolo
Jin Shin Do
Che cos’è il Jin Shin Do? Il Jin Shin Do è una tecnica di digitopressione sviluppata integrando i principi della medicina tradizionale cinese con approcci moderni al rilassamento e alla consapevolezza corporea. Attraverso pressioni dolci e profonde su specifici punti energetici del corpo, il trattamento aiuta a: sciogliere tensioni muscolari calmare il sistema nervoso favorire […] Leggi l’articolo
Il SETTIMO CHAKRA
Significato e simbolismo test Il termine sanscrito Sahasrara significa “mille petali”, a indicare laforma del loto che lo rappresenta. Questo chakra è associato al coloreviola o bianco, colori della spiritualità e della purezza.È la sede della consapevolezza superiore, della saggezza e dellacomprensione che vanno oltre la mente razionale. Quando questo centroè armonico, ci sentiamo parte […] Leggi l’articolo
IL QUINTO CHAKRA
Il 5° chakra, conosciuto con il nome sanscrito Vishuddha, si trovanella zona della gola ed è il centro energetico legato allacomunicazione, espressione e verità interiore. È il punto in cuil’energia inizia ad ascendere verso i centri più spirituali,trasformando le emozioni e i pensieri in espressione autentica. Significato e Simbolismo Nome sanscrito: Vishuddha – “purificazione” Colore […] Leggi l’articolo
IL QUARTO CHAKRA: ANAHATA
E' situato all'altezza del cuore sopra il diaframma ed e' considerato la sede dei sentimenti puri. Anahata significa non colpito ed indica un suono prodotto da due elementi che non urtano fra di loro, in questo caso si fa riferimento a cuore e polmoni dove due importanti funzioni vitali si manifestano senza nessuno scontro e […] Leggi l’articolo
IL SECONDO CHAKRA: SVADHISTANA
E' posizionato nella parte inferiore dell'addome fra i genitali e l'ombelico in corrispondenza del plesso sacrale. Il suo colore e' arancione ed e' associato all'elemento acqua. Il secondo chakra influenza le gonadi (ovaie e testicoli) Da uno stato di solidita' del primo chakra, dopo aver soddisfatto i bisogni primari, vado ad esplorare quelli che sono […] Leggi l’articolo
PRIMO CHAKRA: MULADHARA
Il primo chakra: IO SONO E'la base su cui poggiano gli altri chakra ,E' posizionato alla base della colonna vertebrale. nell'area perineale il suo colore e' rosso ed e' associato all'elemento terra E' legato a tutto cio' che e' materiale, a tutto cio' che rappresenta il sostentamento e la capacita' di appropriarsi di cio' che […] Leggi l’articolo
Che cosa sono i Chakra
Il sistema dei chakra ha avuto origine in India più di 4.000 anni fa. Chakra deriva dal sanscrito, una antica lingua indiana, e significa: ruotaovortice, Le prime citazioni di queste ruote di energia si trovano in alcuni testi sacri dello yoga, come I Sutra di Patanjali, nelle Upanishad e nei Veda. I Chakra principali sono […] Leggi l’articolo
IL TERZO CHAKRA: MANIPURA
Manipura significa la citta' del gioiello splendente Il suo splendore e' rappresentato dal colore giallo ed situato nel plesso solare,tra lo sterno e l'ombelico, dove avviene il processo di trasformazione del cibo in energia. Il suo elemento e' il fuoco e gli organi influenzati da questo chakra sono: stomaco, milza, fegato e pancreas. Il suono […] Leggi l’articolo