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ripartono il 7 settembre i corsi di Yoga e Pilates a Casina.
Pensati per accompagnare ogni persona verso maggiore benessere, consapevolezza e armonia del corpo. Un nuovo anno di pratica dedicato al benessere del corpo e della mente, con percorsi di Yoga e Pilates in piccoli gruppi, per garantire attenzione, qualità dell’insegnamento e un lavoro il più possibile personalizzato. Sono disponibili corsi di Pilates, Pilates Funzionale e […] Leggi l’articolo
Pilates e Malattie Neurodegenerative
Pilates e malattie neurodegenerative: il valore del movimento consapevole Quando il corpo cambia, il movimento può diventare una risorsa ancora più preziosa. Nelle malattie neurodegenerative, come il Parkinson e la sclerosi multipla, alcune funzioni motorie possono progressivamente modificarsi: equilibrio, coordinazione, forza, mobilità, postura e capacità di svolgere con autonomia i gesti quotidiani. In questo contesto, […] Leggi l’articolo
I Benefici del Pranayama
Il Pranayama è una delle pratiche più preziose dello yoga. Sebbene venga spesso tradotto come "controllo del respiro", il suo significato è molto più profondo: prana significa energia vitale, mentre ayama indica espansione, regolazione o sviluppo. Attraverso il respiro impariamo quindi non solo a ossigenare meglio il corpo, ma anche a favorire un flusso armonioso […] Leggi l’articolo
Jin Shin Do
Che cos’è il Jin Shin Do? Il Jin Shin Do è una tecnica di digitopressione sviluppata integrando i principi della medicina tradizionale cinese con approcci moderni al rilassamento e alla consapevolezza corporea. Attraverso pressioni dolci e profonde su specifici punti energetici del corpo, il trattamento aiuta a: sciogliere tensioni muscolari calmare il sistema nervoso favorire […] Leggi l’articolo
Il SETTIMO CHAKRA
Significato e simbolismo test Il termine sanscrito Sahasrara significa “mille petali”, a indicare laforma del loto che lo rappresenta. Questo chakra è associato al coloreviola o bianco, colori della spiritualità e della purezza.È la sede della consapevolezza superiore, della saggezza e dellacomprensione che vanno oltre la mente razionale. Quando questo centroè armonico, ci sentiamo parte […] Leggi l’articolo
IL QUINTO CHAKRA
Il 5° chakra, conosciuto con il nome sanscrito Vishuddha, si trovanella zona della gola ed è il centro energetico legato allacomunicazione, espressione e verità interiore. È il punto in cuil’energia inizia ad ascendere verso i centri più spirituali,trasformando le emozioni e i pensieri in espressione autentica. Significato e Simbolismo Nome sanscrito: Vishuddha – “purificazione” Colore […] Leggi l’articolo
YOGA ALL’APERTO
A Reggio Emilia presso: Podere Acquechiare in via Gabelli,12 Per info e prenotazioni: Elena 347/7317291 Leggi l’articolo
IL QUARTO CHAKRA: ANAHATA
E' situato all'altezza del cuore sopra il diaframma ed e' considerato la sede dei sentimenti puri. Anahata significa non colpito ed indica un suono prodotto da due elementi che non urtano fra di loro, in questo caso si fa riferimento a cuore e polmoni dove due importanti funzioni vitali si manifestano senza nessuno scontro e […] Leggi l’articolo
Lezione Aperta KUNG FU TRADIZIONALE
KUNG FU TRADIZIONALE DELLA CITTÀ PROIBITASalute • Difesa Personale • Filosofia"Chi conosce gli altri è sapiente, ma chi conosce se stesso è illuminato; chi vince gli altri è un uomo potente, ma chi vince se stesso diventa invincibile." (Laozhi) Maestro Vincenzo Spasaro, Settima Generazione nella genealogia del BaGuaZhang Kung Fu, discepolo del Maestro Zhang DuGan. […] Leggi l’articolo
IL SECONDO CHAKRA: SVADHISTANA
E' posizionato nella parte inferiore dell'addome fra i genitali e l'ombelico in corrispondenza del plesso sacrale. Il suo colore e' arancione ed e' associato all'elemento acqua. Il secondo chakra influenza le gonadi (ovaie e testicoli) Da uno stato di solidita' del primo chakra, dopo aver soddisfatto i bisogni primari, vado ad esplorare quelli che sono […] Leggi l’articolo